Os pés estão constantemente expostos ao impacto, ao suor e ao atrito com os calçados. Por isso, diversos problemas podem surgir se não houver cuidados adequados.
Micoses
A micose é uma infecção causada por fungos que se desenvolvem em ambientes úmidos.
Como evitar:
- Secar bem os pés após o banho
- Evitar andar descalço em locais públicos
- Usar meias limpas e trocá-las diariamente
Calos
Os calos surgem quando há pressão ou atrito constante na pele.
Prevenção:
- Usar calçados confortáveis
- Evitar sapatos muito apertados
- Utilizar palmilhas quando necessário
Rachaduras nos calcanhares
O ressecamento excessivo da pele pode causar fissuras dolorosas.
Cuidados:
- Hidratar os pés regularmente
- Beber água suficiente
- Evitar andar descalço com frequência
Unhas encravadas
O corte incorreto das unhas é a principal causa desse problema.
Prevenção:
- Cortar as unhas retas
- Não retirar os cantos profundamente
- Evitar sapatos apertados
Com pequenas mudanças nos hábitos diários é possível prevenir grande parte desses problemas.